Quando il divertimento diventa un problema
I segnali che il gioco può stare assumendo un ruolo problematico nella nostra vita richiedono attenzione: se notiamo che il tempo dedicato al gioco aumenta, che spendiamo più denaro di quanto pianificato, che proviamo ansia quando non giochiamo, o che il gioco inizia a interferire con il lavoro e le relazioni personali, potrebbe essere il momento di fermarsi e valutare la situazione. Anche mentire su quanto si gioca, usare il gioco per sfuggire a problemi e stress, o continuare a giocare nonostante le perdite finanziarie sono segnali importanti da non ignorare. Perdere il controllo su quando e quanto si gioca è il campanello d’allarme più significativo di tutti.
Strumenti per mantenere il controllo
Chi desidera limitare la propria esposizione al gioco dispone di diversi strumenti efficaci. Molti siti di gioco online offrono funzioni di autoesclusione, che permettono di bloccare temporaneamente l’accesso al proprio account. È inoltre possibile impostare limiti di deposito giornalieri, settimanali o mensili, oppure stabilire un tempo massimo di sessione di gioco. Il Registro Unico degli Autoesclusi, operativo a livello nazionale, consente di richiedere con una sola richiesta l’autoesclusione da tutti i siti di gioco legali autorizzati nel paese; si tratta di uno strumento gratuito e decisivo per chi cerca una protezione globale. Impostare avvisi per le sessioni di gioco, scegliere un budget preciso prima di giocare e comunicare ai familiari le proprie difficoltà sono scelte che rafforzano ulteriormente il controllo personale.
Risorse e supporto disponibili
In Italia il supporto per chi affronta difficoltà legate al gioco è gratuito e accessibile. Il numero verde nazionale 800 558 822 risponde dal lunedì al venerdì dalle 10 alle 16 con un’équipe di psicologi; il servizio è completamente anonimo. Presso le Aziende Sanitarie Locali operano i Servizi per le Dipendenze, che mettono a disposizione un’équipe multidisciplinare per un percorso di supporto specialistico; l’accesso non prevede alcun costo. Portali informativi dedicati offrono test di autovalutazione, materiale educativo e indicazioni per accedere ai servizi territoriali più vicini. È importante ricordare che chiedere aiuto non è una debolezza, bensì un atto di consapevolezza che può trasformare la situazione.
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